Наш адрес:

170000, г.Тверь
б-р Радищева,50
тел. 35-34-61


Рецепты обертываний для похудения в домашних условиях
Рецепты обертываний для похудения


Эффективные народные методы борьбы с растяжками
Эффективные методы борьбы с растяжками


Ароматические эфирные масла
Ароматические эфирные масла


Какие продукты лучше есть утром
Какие продукты лучше есть утром


Влияние стресса на организм человека
Влияние стресса на организм



 
 

Port de bras

Как правило, большинство фитнес-новинок, через год с начала своей популярности на западе становятся модными и в России. Среди таких новинок в текущем сезоне является направление Port De Bras.

Это своеобразный коктейль из нескольких направлений фитнеса, йоги, включающий в себя элементы хореографии. Port De Bras доступен для человека с любым уровнем подготовки. Упражнения начинаются с первого же занятия. Последовательность занятий и упражнений может быть разнообразной, позволяет составлять элементы программы как пазл.

Сам термин Port De Bras взят их хореографии. Его буквальный перевод - «движения рук и тела». Если сравнить тело человека с мятой тканью, то Port De Bras – это вода, под воздействием которой ткань начинает расправляться. Вы почувстуете эффект уже после первых занятий и начнете двигаться по-другому, естественно и гармонично. 

Психологический эффект от занятий: ощущение полного расслабления, чувство удовлетворения и успеха.

Физиологический эффект от занятий: непринужденная проработка всех групп мышц с помощью движений, задействующих все тело.

Биомеханический эффект от занятий: благодаря улучшению функций двигательного аппарата, повышается координация движений и чувства ритма.

Одна из главных целей этого направления фитнеса – получение удовольствия от движения. Всего через несколько месяцев вы с удивлением обнаружите, что ваше тело способно на многое!


 
"СпортКласс" © 2007+

Техподдержка - "Эффективные технологии"