Наш адрес:

170000, г.Тверь
б-р Радищева,50
тел. 35-34-61


 

Как нас нашли!

Сегодня ср, 20.06.2018.
>>

Соместимость
знаков зодиака

 

Если отекают ноги после работы У многих людей существует проблема отёка ног, и это закономерно: постоянные стрессы на работе, нарушение костно-мышечной системы, неудобная обувь, лишняя жидкость в организме. Причин на самом деле множество, но надо же с этим что-то делать? В этой статье мы постараемся ответить на самый главный вопрос, который волнует многих девушек и женщин:

Сильно отекают ноги, что делать?

Совет 1 - ванночки с холодной водой

Самое простое, что можно сделать по приходу домой, когда сильно отекают ноги, – это опустить ноги в тазик с холодной водой, для усиления эффекта желательно добавить морскую соль или эфирное масло хвои. После ванночки очень хорошо было бы помассировать ноги, начиная сверху вниз. В вот горячая вода вам строго противопоказана, так как она только спровоцирует расширение сосудов, что может привести к застойным явлениям.

Совет 2 - упражнения на рабочем месте

Второй вариант, если вы знаете за собой такую проблему как отёчность, то вашему вниманию мы представляем эффективный комплекс базовых упражнений, если у вас сильно отекают ноги. Они помогут в решении этой проблемы:
1) В любом месте, когда вы сидите, старайтесь медленно загибать пальцы ног, а потом возвращайтесь в исходное состояние.
2) На рабочем месте не получиться, но можно во время обеда или зайти в туалет: попрыгайте на носочках, 10-15 раз будет вполне достаточно.
3) Сидя на стуле, повращайте стопами, сначала в одну сторону, затем в другую.

Домашние рецепты при отеках ног

Очень хороши в борьбе против отёков различные маски:
1) Маска с оливковым маслом и мёдом
Помойте ноги тёплой водой, и помажьте их смесью из оливкового масла и мёда, оставьте на 10-15 минут, затем смойте также холодной водой. Результат будет потрясающий, усталость пройдёт, а кожа станет ровной, гладкой и мягкой как у младенца.
2) Маска с чесноком
Чеснок разотрите или перемелите в блендере, залейте кипятком и дайте пару часов настояться, после полученную смесь нанесите на отёкшие ноги и оставьте на полчаса, затем смойте. Эффект от такой маски будет заметен уже после первого применения.

Мази при сильных отеках ног

Ну а если у вас совсем нет времени, то сходите в аптеку и купите себе специальные мази в состав которых входит конский каштан и гепарин. Такие мази в первую очередь очень хорошо укрепляют сосуды и конечно же снимают отёчность. А так старайтесь меньше нервничать и выбирайте удобную обувь, желательно из натуральных материалов.

Далее: Рецепты домашних обертываний для похудения.

 
"СпортКласс" © 2007+

Техподдержка - "Эффективные технологии"