Наш адрес:

170000, г.Тверь
б-р Радищева,50
тел. 35-34-61


Рецепты обертываний для похудения в домашних условиях
Рецепты обертываний для похудения


Ароматические эфирные масла
Ароматические эфирные масла


Влияние стресса на организм человека
Влияние стресса на организм


Домашние маски для редких волос
Маски для редких волос в домашних условиях


Эффективные народные методы борьбы с растяжками
Эффективные методы борьбы с растяжками



 

Как нас нашли!

Сегодня пн, 24.09.2018.
>>

Как тратить больше калорий

Поднимаясь по лестнице на 5 этажей, вы сожжете не менее 250 ккал. Если есть лестница, почему бы ей не воспользоваться? Замените подъем на лифте после рабочего дня на возможность пройтись до вашего этажа по лестнице.

 

Йога для беременных в Твери

C момента возникновения йоги, которая изначально является религиозно-филосовским учением, прошли тысячи лет, и с течением времени она никогда не теряла свою актуальность и популярность. В нашем клубе в дополнение к занятиям по классической йоге в Твери разработан специальный комплекс упражнений по занятиям йогой для беременных женщин.

Йога – уникальное изобретение индийских философов и мудрецов. Это практическая философия единения  тела, разума и духа, мощное и лучшее противоядие от стрессов. Йога – один из чудесных даров Индии человечеству, который способствует самореализации и развитию человека. Практика йоги помогает обрести здоровье и душевное благополучие, наглядный эффект этого будет выражен в виде явного улучшения вашего самочувствия и психоэмоционального состояния. Занятия йогой основаны на комплексах упражнений, называемых асанами, способствующих очищению организма и поддержанию его в хорошей форме. Йога для начинающих помогает обрести душевный покой, мир в самом себе, развивает способность смело преодалевать жизненные трудности.

Йога одновременно очищает мысли, то есть вашу духовную составляющую, и физическое тело. Осознанная и регулярная практика асан омолаживает физиологические органы и ум, создает внутреннее и внешнее равновесие, укрепляя каждую клетку во всех частях тела и формируя гармоничную фигуру. Практика йоги приводит к увеличению жизненной энергии, улучшению кровообращения, тонизирует внутренние органы, тем самым оздоравливая весь ваш организм.

Постичь основы философии йоги вам поможет тверской фитнес клуб "Спорт Класс". В нашу программу занятий йогой для начинающих включена специальная методика, предназначенная для женщин, готовящихся стать мамами.


Во время беременности в женском организме происходят гормональные, физиологические и психоэмоциональные изменения. У женщины возникает внутренняя тревога о том, как пройдут роды, все ли будет благополучно. Дыхательная практика йоги поможет уменьшить эту травму. Увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат женщины. Релаксирующие асаны йоги помогут снять напряжение и боли в мышцах, асаны на растяжение помогут раскрыть тазобедренные суставы. Это будет способствовать благоприятной родовой деятельности. Определенные асаны улучшают кровоснабжение всех органов тазовой области, что очень важно для беременной женщины и ее будущего ребенка. В результате практики йоги нормализуется артериальное давление, уменьшаются отеки. А главное – улучшается настроение женщины в ожидании своего малыша.





Наши партнеры: Туристическое агентство Тверь, поиск тура на сайте тверского турагентства "Класс-Тур".

 
"СпортКласс" © 2007+

Техподдержка - "Эффективные технологии"
Ультрафертил: только качественный товар здесь. . женский журнал